March 3, 2006 01:14 AM
20分
腹式呼吸を２０分もするとセロトニンが増加してα波が出ます。リラックスした時のα波は眠気を誘いますが、セロトニン神経を刺激して出たα波は覚醒された精神の安定を呼び、何事にも対応できる状態になります。更にθ波(不安・うつ状態)やβ波(興奮・舞い上がり)を抑制します。いいっ！最近メントレやってないけど、コレいいな。 - メンタルトレーニング…
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March 3, 2006 09:48 PM
課題が無い
課題がないのがファンライドなのか～!!ここんとこそういう気持ちになった事がなかったッス。MXvirusのメッセージって原点に戻してくれる。すげーメッセ。 - これもすげー
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March 3, 2006 10:41 PM
ハチロクカフェ
- ハチクロカフェハチロクカフェってどんなトコ？と思ったんやけど、ハチクロかよ。見間違えて損した気分。○○豆腐店とか書いてるかと思ったのにさ。ちぇっ、、、ゲバラ。
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